“重启生涯”是指个体在职业发展过程中主动或被动地经历重大转折，通过重新规划方向、学习新技能或转换行业，开启全新职业阶段的行为。这种现象可能源于外部环境变化（如技术革新、行业衰退）或个人内在需求（如兴趣转变、追求平衡）。重启者常需克服转型期的挑战，如知识断层、年龄偏见等，但也能借此突破瓶颈、挖掘潜能。成功的重启往往依托清晰的自我认知、持续的学习能力及社会支持网络，最终实现职业价值与个人成长的双重蜕变。在快速变化的现代职场中，“重启生涯”正逐渐成为常态化的职业发展策略。